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健康有益的课间操跑步!

作者:初二(1)班 刘肖霞 来源:中学部点击数: 发布时间:2016-12-22
    同学们总是在教室里听老师讲课,做题,脑子处于高度旋转的状态久了,人就会觉得疲倦,降低听课和学习的效果,影响知识的吸收、消化。可是倘若在大课间时有课间操的休息,脑细胞就可以放松一下,还可以活动一下筋骨,锻炼锻炼身体。另外,学习时间久了出来呼吸呼吸新鲜空气,亲近一下大自然,还可以让眼睛多看看绿色,减少眼部疲劳。如果坚持长时间参与课间操的运动和课间跑步,能够保证身体的舒展、肌肉的放松,还可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。
  

    同时,课间操跑步还能培养学生们集体活动的自觉性,增强班级的凝聚力,使班级的每个同学都有我是班级一分子的觉悟和集体活动必须要参与的认识。既然间操跑步有这么多好处,所以希望同学们克服自己的惰性,坚持课间操锻炼,终不培养了一些好的习惯,身体健康状态也会越来越好,学习起来也会越来越有劲头,成绩也会相应的提高。同学们,让我们的课间操跑步越来越棒吧!